Frogtie
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Version vom 16. April 2014, 17:23 Uhr
Auf dem Bauch liegend werden beim Frogtie zuerst die Fußgelenke an den Oberschenkeln befestigt, so dass die Beine angewinkelt sind und nicht mehr gestreckt werden können. Anschließend werden die Handgelenke außen an die Fußgelenke gefesselt.
Abschließend werden die Oberarme, eng am Körper anliegend, zusammengebunden, um eine unbeweglichere Haltung zu erreichen. Im Unterschied zum Hogite bleiben die Beine im spreizbar. Die Füße müssen sich nicht zwangsläufig berühren da sie nicht aneinander befestigt sind.
